Wikipedia: "A mantra egy meditációval kapcsolatos vallásos terminus, a hinduizmus és buddhizmus gyakorlatából.

Mágikus formula (hang, szótag, szó vagy rövidebb mondat, ill. szavak sorozatának ismételgetése), vallásos szöveg, fohász, varázsige, vallásos misztikus mondat, ill. költemény, amely a védikus hagyományra volt jellemző."

A mantra  man = gondolkozni, és a tra = eszköz szavakból áll. Összeolvasva a jelentése – gondolkodási eszköz.

A mantra - tulajdonképpen olyan szótagok, szavak, mondatok összefoglaló neve, melyek folyamatos ismételgetésével speciális lelki hatásokat tud a mantrát kántáló, illetve azt hallgató személy elérni. A keleti elképzelések szerint a mantrának csak akkor van teljes hatása, ha egy hiteles gurutól kapják meg.

A csakrákhoz ahogy színek, úgy hangok is kapcsolódnak, sőt egyes vallások szerint isteneik is vannak, akiket ha megszólítunk, segítségünkre sietnek, hogy a csakráinkat ki tudjuk tisztítani, ehhez a nevüket kell kántálni. Szerencsénkre mindannyian találhatunk valamit, amivel tisztogathatjuk a csakráinkat, tudatosságszintünknek megfelelően:

színek (piros, narancs, sárga, zöld vagy rózsaszín, kék, indigó, lila vagy fehér)

hangok (Lam -ó , Vam -ú, Rahm-á, Yam-éj, Ham-í, Om-m, csend)

más variációval lsd. videó (ez nekem gond, hogy más-más források más-más hangot adnak meg)

hangterápia hangtálakkal

Istenségek (Deepak weboldalán forrás), van aki angyalokkal teszi ugyanezt

mantrák - hangok, szavak, istenekhez fohászkodó mondatok stb. ismétlése

illatterápia:

korona csakra: lótusz
harmadik szem csakra: levendula, jázmin, menta
torok csakra: levendula, zsálya, eukaliptusz
szív csakra: rózsaolaj
akarat csakra: citrom, rozmaring, bergamott
szex csakra: szantál, ilang-ilang, pacsuli
gyökér csakra: cédrus, szegfű.    

virágterápia: virágcseppek forrás

kristályterápia forrás

Én abban hiszek, hogy minden segítség jól jön, de az igazi "tisztítószer" mindig velünk van - ez pedig az éber tudatállapot, az önvizsgálat (önmegfigyelés) érzelmeinken, gondolatainkon keresztül. Így tudunk "diagnózist" felállítani, mivel van igazán gondunk (=hol nincs bennünk egyensúly) és ha ez  megvan, akkor lehet hatékonyan tisztogatni (ami az elmével megintcsak elvégezhető lsd. spiráltechnika). A gondok valós gyökerének feltárása nélkül nem tudunk megszabadulni véglegesen egy-egy problémától és ha sikerül is, tudnunk kell, hogy minden mindennel összefüggésben van, azaz bármi jelenlére vagy épp hiánya, megszűnése újabb jelenséget vonz be, ergó önmagunkkal foglalkozni nem elég egy-két hétig, ez egy folyamatos felfedezés!