TUDATOS LÉT - Éld az életed tudatosan!
TUDATOS LÉT - Éld az életed tudatosan!
üzenőfal

Sziasztok!

Szeretnék egy olyan oldalt létrehozni, amiben hinni tudok, hogy tud segíteni. Eddig az oldalon többnyire mások elérhetőségét tettem lehetővé, mások cikkeit, írásait, esetleg azzal, hogy lefordítottam stb.  Most olyasmit szeretnék kidolgozni, ami máshol nem található meg.

Egy újabb út?

Igen, egy újabb út, minden más út tiszteletben tartásával, egy olyan út, amit csak belül lehet járni, egyedül. Melynek csakis a tapasztala osztható meg másokkal, maga az út nem. De ha valaki végigjárja, megtisztul a kommunikációja (belső és kifelé irányuló) valamint kapcsolatainak megélése , és belső felismerések kezdik el vezetni, nem elvárások, félelmek vagy vágyak...

További munkáim:

Boszniai piramisok  - ismeretterjesztő honlap

egykori willina honlap

Spyralis - több, mint puszta reinkarnációs történetek

Üzletekben nem beszerezhető, ezért ha szeretnéd a könyvet megvásárolni, kérlek jelezd emailben. Ára: 1650Ft + postaköltség

 

     

A HÍD ... nem működik

 

     
a szerkesztő
     
Spyralis
     
Banner ajánló
     
Admin panel
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     
Blog

Csakralégzés

2015.04.11. 10:28

Azt tartják, a lélegzetvétel híd Isten is az Ember között. Minden belégzéssel megszületünk, és minden kilégzéssel meghalunk. Az első belégzéssel jöttünk a világra és az utolsó kilégzéssel fogjuk itthagyni ezt az életet.

Egész lényünk arra épül, hogy belélegzünk-kilélegzünk, kapunk-adunk, befogadunk-megosztunk. Ez a természet rendje mindaddig, míg be nem lép az elme, a gondolatok, az érzelmek és át nem alakulunk mérlegeléssé: tetszik, megtartom - nem tetszik, megszabadulok tőle. Tetszik, akarom - nem kaphatom meg szenvedek. Elkezdjük megszabni mi áramoljon be hozzánk, és mi áramoljon ki tőlünk. Mintha megszabnánk, hogy hol veszünk levegőt, hol nem; hol fújjuk ki a levegőt és hol nem vagyunk hajlandóak kifújni: vajon meddig tudnánk így életben maradni?

A különböző csakrák különböző érzelmeket mozgatnak meg.

Annak megfelelően, hogy egészségesen "lélegzünk"-e az egyes csakráinkkal, felhalmozódnak vagy épp kikopnak érzelmek belőlünk. Minden érzelemnek van szerepe, akár a meglétének, akár a hiányának. Vegyük például a félelmet:

Ha túl sok félelmet halmozunk fel magunkban, az gátolja a szabadságunkat, ha egészséges félelmet érzünk valami iránt, amit az intuíció mozgat meg, nem az elme, az védelmünk lehet valamivel szemben.

Nézzük meg a bizalmat: Ha egészséges bizalom van bennünk, az nyitottságot, spontaneitást eredményez, míg ha vakon bízunk valakiben, az korlátokat szab körénk, más valaki kezébe adjuk magunkat, holott saját életünkről csakis nekünk van jogunk dönteni - meghallgathatjuk bárki véleményét, tanácsot, tiltását - de a döntést nekünk kell meghozni, mert a következmény is mindig a miénk lesz.

Bármilyen érzelmet választunk is ki, minddel ugyanaz a helyzet - ugyanúgy hatással van ránk a megléte, mint a hiánya és csak akkor leszünk tartósan boldogok és kiegyensúlyozottak, ha mindnek esélyt adunk, de csak a megfelelő időben, megfelelő mértékben, mint ahogy levegőre van szükségünk, és  a túl kevés is megviselő, meg a túl sok is.

Mivel a chakráink állapotának köze van az aktuálisan megélt gondolataink, érzelmeink minőségéhez, intenzitásához, érdemes a csakrákat folyamatosan tisztogatni, egyensúlyban tartani. Akinek van hozzá kedve, próbáljon ki valamit!

 

 Csakralégzés: gondolatban lépj be egy aranygömbbe.

 Fókuszálj az 1.csakrádra, és képzeld el, hogy ott van az orrod és szád, ott tudsz levegőt venni. Belégzéskor vizualizáld, hogy az 1.csakráddal belélegzed a csakrának megfelelő színt (piros), míg bent tartod a levegőt gondolj arra, hogy a csakrád egyensúlyban működik, ami ebben akadályozza, azt kilégzéskor kifújod (blokkoló gondolatok, érzelmek, emlékek stb.). Lélegezz így párszor, majd térj át a 2.csakrához. Belégzéskor a 2.csakrának megfelelő színt lélegzed be (narancs), bent tartod a levegőt és arra gondolsz, hogy a 2.csakrád egyensúlyban működik, ami ebben akadályozza azt kilégzéskor kifújod (ezt vizualizálhatod szürke, barna ködként, ha úgy könnyebb.). Pár légzés után áttérsz a következő csakrára. A gyakorlat a 7. csakrával végződik. Ekkor gondolatban lépj ki az aranygömbből.

Ugyanez a gyakorlat elvégezhető konkrét problémára is.

Csakralégzés2: gondolatban lépj be egy aranygömbbe.

Fogalmazd meg a problémád. (Ez lehet egy szituáció, egy személy, egy élethelyzet, egy konkrét érzelem, gondolat, ami nem hagy nyugodni stb.) Ezután fogalmazd meg, hogy a csakralégzéssel kitisztogatod magadból mindazt, ami blokk ezzel kapcsolatban, ami összegyűlt benned, és nem hagy békében lenni, hogy tisztán láthasd a szituációt, a megoldást. Ezután kezdd el magát a csakralégzést, ezzel a tudattal, úgy ahogy fentebb leírtam. Ha továbbra sem érzed hogy jobb  a kedved, hogy nyugodtabb lenél, később ismételd meg a gyakorlaott, ugyanígy, mert folyamatos tisztogatásra van szükség ugyanannak a problémának a feldolgozásához.

Ha kipróbáltad a gyakorlatot és van kedved visszajelezni, ezt megteheted emailben vagy blogbejegyzésben. Köszönöm

1 hozzászólás
Idézet
2015.04.22. 22:23
Vica

Köszönöm, hoyg megosztottad ezeket a gyakorlatokat. az elsőt szoktam csinálni elalvás előtt, legelső alkalommal elég fura volt elképzelni, hogy a csakrákba lélegezzek be, de másodjára miután az első csakrával sikerült, vitte magával a többit (ritkán tapasztaltam eddig ilyen szépen kiegyensúlyozzák egymást is). Jöhet a következő! :)


Válasz:

Utolsó hozzászólásokÚjabbak 1 KorábbiakLegelső hozzászólások
     
Blog
Friss bejegyzések
2015.07.03. 16:00
2015.07.01. 12:41
2015.06.30. 10:30
2015.06.29. 23:48
2015.06.29. 22:50
2015.06.29. 21:32
2015.06.29. 11:30
2015.06.29. 08:54
2015.06.25. 22:50
2015.06.25. 13:43
2015.06.17. 19:43
2015.06.16. 07:14
2015.06.15. 16:52
Friss hozzászólások
     
Blog válogatás
     
csakrák
     
zárt spirálfórum

nem működő fórum

 

     
saját fordítások
     
Látogatók:
Indulás: 2005-01-23
     

Elõre is köszönjük, hogy pár percet szánsz segítségre, adód 1%-a sokat jelent. Adj, azért hogy mi is segíthessünk.    *****    A FÉRJFOGÁS és a FÉRJMEGTARTÁS TITKAI, a SZERELEMRÕL MINDEN, a BOLDOG SZEXUÁLIS ÉLEThez vezetõ út: PSP    *****    PÁRKAPCSOLATI és SZEXUAL PARAPSZICHOLÓGIA: PSP alternatív spirituális tanácsadó képzés abszolút kezdõknek és haladóknak    *****    Hogyan kell a SZERELMET BEVONZANI ÉS MEGTARTANI? Mi a BOLDOG SZERELEM TITKA? A PSP-n megtudhatod!    *****    Minden amit TUDNI AKARSZ A SZERELEMRÕL ÉS A SZEXRÕL: PSP Párkapcsolati tanácsadó képzés * SZERELEM SZEXUALITÁS    *****    Magyarország egyetlen Olicity és legaktívabb Arrow rajongói oldala! Minden infó az aktuális 6. évadról és egyéb finomság    *****    Megjelent a The Sims 4 legújabb kiegészítõje, a Laundry Stuff Pack. Vajon megéri megvenni? Derítsd ki Te magad!    *****    Állatok - Könyvek - Zene - HobbiZoona Blog - Állatok - Könyvek - Zene - HobbiZoona Blog - Állatok - Könyvek - Zene -Katt    *****    Lépj be a lovak csodálatos világába! Nevelj te is nálunk! KATT KATT KATT KATT    *****    Nem lehet saját lovad? Nevelj virtuálisan ITT! Nevelj, versenyezz, licitálj szebbnél szebb lovakra!    *****    -Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Naptár,Design!-    *****    The Resident - A kórházi drámasorozat január 21-én indul Matt Czuchry és Emily VanCamp fõszereplésével! Nézzetek be!    *****    Mindenféle kérdésedre õszinte választ kaphatsz a valódi Kérdõasztrológia segítségével.    *****    Részletes személyiség és sors analízis / születési horoszkóp / ajándék 3 év elõrejelzéssel. Most érdemes ide látogatni!!    *****    Ha diplomás asztrológust keresel, aki BECSÜLET KASSZÁS alapon ad tanácsot és INGYEN OKTAT, akkor keress bizalommal!    *****    A BIOTÉRKÉP AZ IGAZI KARMA! MEGMUTATJA PONTOSAN,MILYEN FELADATTAL SZÜLETTÉL.EGY PRÓBÁT MEGÉR. SOK SEGÍTSÉG MINDEN NAP!!!    *****    Megnyitott a madárvendéglõ! Gyertek vendégségbe ti is Mályvához és Pipitérhez! Irány a Mesetár!    *****    Megnyitottam cikkes, véleményes blogomat! Sok-sok érdekes bejegyzéssel várlak naponta, ne hagyd ki! - Alice    *****    Sztárokról és idolokról írok,ajánlókat hozok,tippeket és tageket osztok meg veletek!Nézz be egy blogkóros lány oldalára!    *****    Az igazi karma a horoszkópodban a Felszálló holdcsomópont,a Chiron,a Lilith (Fekete Hold),Rendeld meg most!Várlak, katt!