TUDATOS LÉT - Éld az életed tudatosan!
TUDATOS LÉT - Éld az életed tudatosan!
üzenőfal

Sziasztok!

Szeretnék egy olyan oldalt létrehozni, amiben hinni tudok, hogy tud segíteni. Eddig az oldalon többnyire mások elérhetőségét tettem lehetővé, mások cikkeit, írásait, esetleg azzal, hogy lefordítottam stb.  Most olyasmit szeretnék kidolgozni, ami máshol nem található meg.

Egy újabb út?

Igen, egy újabb út, minden más út tiszteletben tartásával, egy olyan út, amit csak belül lehet járni, egyedül. Melynek csakis a tapasztala osztható meg másokkal, maga az út nem. De ha valaki végigjárja, megtisztul a kommunikációja (belső és kifelé irányuló) valamint kapcsolatainak megélése , és belső felismerések kezdik el vezetni, nem elvárások, félelmek vagy vágyak...

További munkáim:

Boszniai piramisok  - ismeretterjesztő honlap

egykori willina honlap

Spyralis - több, mint puszta reinkarnációs történetek

Üzletekben nem beszerezhető, ezért ha szeretnéd a könyvet megvásárolni, kérlek jelezd emailben. Ára: 1650Ft + postaköltség

 

     

A HÍD ... nem működik

 

     
a szerkesztő
     
Spyralis
     
Banner ajánló
     
Admin panel
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     
Blog

Csakralégzés

2015.04.11. 10:28

Azt tartják, a lélegzetvétel híd Isten is az Ember között. Minden belégzéssel megszületünk, és minden kilégzéssel meghalunk. Az első belégzéssel jöttünk a világra és az utolsó kilégzéssel fogjuk itthagyni ezt az életet.

Egész lényünk arra épül, hogy belélegzünk-kilélegzünk, kapunk-adunk, befogadunk-megosztunk. Ez a természet rendje mindaddig, míg be nem lép az elme, a gondolatok, az érzelmek és át nem alakulunk mérlegeléssé: tetszik, megtartom - nem tetszik, megszabadulok tőle. Tetszik, akarom - nem kaphatom meg szenvedek. Elkezdjük megszabni mi áramoljon be hozzánk, és mi áramoljon ki tőlünk. Mintha megszabnánk, hogy hol veszünk levegőt, hol nem; hol fújjuk ki a levegőt és hol nem vagyunk hajlandóak kifújni: vajon meddig tudnánk így életben maradni?

A különböző csakrák különböző érzelmeket mozgatnak meg.

Annak megfelelően, hogy egészségesen "lélegzünk"-e az egyes csakráinkkal, felhalmozódnak vagy épp kikopnak érzelmek belőlünk. Minden érzelemnek van szerepe, akár a meglétének, akár a hiányának. Vegyük például a félelmet:

Ha túl sok félelmet halmozunk fel magunkban, az gátolja a szabadságunkat, ha egészséges félelmet érzünk valami iránt, amit az intuíció mozgat meg, nem az elme, az védelmünk lehet valamivel szemben.

Nézzük meg a bizalmat: Ha egészséges bizalom van bennünk, az nyitottságot, spontaneitást eredményez, míg ha vakon bízunk valakiben, az korlátokat szab körénk, más valaki kezébe adjuk magunkat, holott saját életünkről csakis nekünk van jogunk dönteni - meghallgathatjuk bárki véleményét, tanácsot, tiltását - de a döntést nekünk kell meghozni, mert a következmény is mindig a miénk lesz.

Bármilyen érzelmet választunk is ki, minddel ugyanaz a helyzet - ugyanúgy hatással van ránk a megléte, mint a hiánya és csak akkor leszünk tartósan boldogok és kiegyensúlyozottak, ha mindnek esélyt adunk, de csak a megfelelő időben, megfelelő mértékben, mint ahogy levegőre van szükségünk, és  a túl kevés is megviselő, meg a túl sok is.

Mivel a chakráink állapotának köze van az aktuálisan megélt gondolataink, érzelmeink minőségéhez, intenzitásához, érdemes a csakrákat folyamatosan tisztogatni, egyensúlyban tartani. Akinek van hozzá kedve, próbáljon ki valamit!

 

 Csakralégzés: gondolatban lépj be egy aranygömbbe.

 Fókuszálj az 1.csakrádra, és képzeld el, hogy ott van az orrod és szád, ott tudsz levegőt venni. Belégzéskor vizualizáld, hogy az 1.csakráddal belélegzed a csakrának megfelelő színt (piros), míg bent tartod a levegőt gondolj arra, hogy a csakrád egyensúlyban működik, ami ebben akadályozza, azt kilégzéskor kifújod (blokkoló gondolatok, érzelmek, emlékek stb.). Lélegezz így párszor, majd térj át a 2.csakrához. Belégzéskor a 2.csakrának megfelelő színt lélegzed be (narancs), bent tartod a levegőt és arra gondolsz, hogy a 2.csakrád egyensúlyban működik, ami ebben akadályozza azt kilégzéskor kifújod (ezt vizualizálhatod szürke, barna ködként, ha úgy könnyebb.). Pár légzés után áttérsz a következő csakrára. A gyakorlat a 7. csakrával végződik. Ekkor gondolatban lépj ki az aranygömbből.

Ugyanez a gyakorlat elvégezhető konkrét problémára is.

Csakralégzés2: gondolatban lépj be egy aranygömbbe.

Fogalmazd meg a problémád. (Ez lehet egy szituáció, egy személy, egy élethelyzet, egy konkrét érzelem, gondolat, ami nem hagy nyugodni stb.) Ezután fogalmazd meg, hogy a csakralégzéssel kitisztogatod magadból mindazt, ami blokk ezzel kapcsolatban, ami összegyűlt benned, és nem hagy békében lenni, hogy tisztán láthasd a szituációt, a megoldást. Ezután kezdd el magát a csakralégzést, ezzel a tudattal, úgy ahogy fentebb leírtam. Ha továbbra sem érzed hogy jobb  a kedved, hogy nyugodtabb lenél, később ismételd meg a gyakorlaott, ugyanígy, mert folyamatos tisztogatásra van szükség ugyanannak a problémának a feldolgozásához.

Ha kipróbáltad a gyakorlatot és van kedved visszajelezni, ezt megteheted emailben vagy blogbejegyzésben. Köszönöm

1 hozzászólás
Idézet
2015.04.22. 22:23
Vica

Köszönöm, hoyg megosztottad ezeket a gyakorlatokat. az elsőt szoktam csinálni elalvás előtt, legelső alkalommal elég fura volt elképzelni, hogy a csakrákba lélegezzek be, de másodjára miután az első csakrával sikerült, vitte magával a többit (ritkán tapasztaltam eddig ilyen szépen kiegyensúlyozzák egymást is). Jöhet a következő! :)


Válasz:

Utolsó hozzászólásokÚjabbak 1 KorábbiakLegelső hozzászólások
     
Blog
Friss bejegyzések
2015.07.03. 16:00
2015.07.01. 12:41
2015.06.30. 10:30
2015.06.29. 23:48
2015.06.29. 22:50
2015.06.29. 21:32
2015.06.29. 11:30
2015.06.29. 08:54
2015.06.25. 22:50
2015.06.25. 13:43
2015.06.17. 19:43
2015.06.16. 07:14
2015.06.15. 16:52
Friss hozzászólások
     
Blog válogatás
     
csakrák
     
zárt spirálfórum

nem működő fórum

 

     
saját fordítások
     
Látogatók:
Indulás: 2005-01-23
     

Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Naptár,Design!    *****    INGYENES HOROSZKÓP ELEMZÉS, ASZTROLÓGIA OKTATÁS! CSAK REGISZTRÁLNOD KELL!    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Erdõszéli tudósítónk jelenti: Marculábi cica éjszakai felfedezõútra indult! Gyertek ti is! Részletek a Mesetárban!    *****    Születési horoszkóp 1000 Ft. 3 év elõrejelzés 1000 Ft. Párkapcsolati elemzés 1000 Ft. Óriási nyári akció csak nálam!!!    *****    Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lor    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Filmek itt!    *****    Ha szeretsz filmet nézni klikk ide! Klikk klikk    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    Megújult külsõvel vár Magyarország egyetlen Olicity rajongói lapja! Mindennap friss hírek a sorozatról és a párosról!    *****    Készítsd el saját horoszkópod ingyen,csak kattints!Fantasztikus akciók a fõoldalon,ezt nem szabad kihagyni! Látogas meg!    *****    BLOG, STORYK, KRITIKÁK, BESZÁMOLÓK, KEDVENCEK, DIVAT, SZÉPSÉGÁPOLÁS, LAKBERENDEZÉS, MINDEN AMI EGY BLOGRA KELL!    *****    Nyári akció,minden horoszkóp megrendelés 1000 Ft. Rendelj most szeretteidnek ajándék horoszkópot.Várlak az oldalamon!    *****    Gréti. 23. ExmisszusGyakornok. Jégkorong. Ottawa Senators. Jean-GabrielPageau. ErikKarlsson. Írás. Olvasás. Blog. (:    *****    Azt mondják, hogy amikor egy fõnix meghal, a hamvaiból egy sokkal szebb, sokkal erõsebb madár születik…    *****    Fantasztikus nyári akció,minden horoszkóp megrendelés 1000 Ft. Rendelj most szeretteidnek ajándékot.Várlak az oldalamon!    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    #forpony#forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony